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这些小毛病最易反复发作?不光要治,还得会养

导读:想要消灭这些“bet3365娱乐场手机版”,不光要会治,还要会养。小i珍藏了几个专门对付小毛病的养护法,现在就分享给你,帮你减轻困扰。

即使是身体健康的人,平时也会有这样那样的小毛病,有些小毛病还很容易反反复复,难以一次性铲除,很是惹人烦。

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1. 口腔溃疡:喝点酸梅汤


一旦患上口腔溃疡,通常会被它折磨好多天。有时候甚至是一个溃疡还没长好,另一处又冒出一个,让人苦不堪言。

中医认为,口腔溃疡多是有心火。如果患上口腔溃疡,不妨试试酸梅汤哦!酸梅汤不仅清热解暑的效果特别好,还有很好的降心火、缓解口舌糜烂的功效。

养护良方:

将乌梅240克、山楂160克、甘草18克加水煮40分钟,煮好后熄火,根据口味放入适量冰糖,待其融化,滤渣取汁,最后再加桂花酱30克调匀,每天当饮料喝就行了。

乌梅生津止渴清虚热,山楂开胃助消化,甘草专泻心火解百毒,桂花疏散郁结之气。这几味药材相辅相成,帮助心火过旺而产生的各种症状好得更快。


2. 脚气逼人:苦参泡泡脚


脚气具有传染性,容易反复发作。有时候会瘙痒难捱,那种感觉简直不能忍,严重时甚至会影响日常生活。

脚气是由致病性真菌引起的,洗脚时加点药,脚气就会好一些。

养护良方:

将苦参15克、花椒10克、绿茶10克倒在2500毫升的热开水里,再倒入50毫升陈醋,浸泡两小时。用此药汁泡脚30分钟,最后用干净的毛巾擦干双脚。

苦参能清热燥湿、祛风杀虫;花椒能健胃、驱虫、消炎,杀死多种病菌。连续泡脚一周,脚气就会大大减轻。


3. 关节疼痛:少爬楼梯少爬山


正像很多老人所讲,很多病都是年轻时不注意“bet3365娱乐场手机版”,骨关节病就是典型的一种。

从30多岁开始,如果生活方式不科学、运动过激而受到伤害,那么每一个人都可能是未来的骨关节病患者。

养护良方:

人在走路时,每走一步对关节的压力都非常大,爬山时尤甚。对于健康人群,可适当爬山锻炼,但已经患有关节炎的中老年人,则要少爬楼梯少登山,因为这些活动会加重骨性关节磨损,进而使其加速老化。


4. 声嘶咽疼:喝碗荸荠萝卜汤


咽部属呼吸道,与肺紧密相关,所以一些润肺食物对咽炎有帮助。

荸荠和白萝卜都是白色食物,而肺也是喜白色,所以二者可以用来调理咽炎。

养护良方:

取荸荠、鲜萝卜各500克,将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁。

每天坚持饮汁数小杯,连续服3~5日。可以清热利咽、开音化痰,特别适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。


5. 暑湿感冒:来一碗祛湿五虎汤


夏季感冒中,一般暑湿类型较多,而暑湿感冒的特点是“bet3365娱乐场手机版”,通常有恶寒、发热、鼻塞、全身乏力、头胀如裹等症状。症状缠绵反复,痊愈缓慢。

预防暑湿感冒,可以试试祛湿五虎汤。

养护良方:

取赤小豆50克、生姜30克、红枣8~10个(去核)、连须葱白3根、陈皮1瓣、红糖适量。将材料洗净放入锅内,加适量温开水,慢火煮30分钟,加入红糖煮10分钟后即可饮用。

赤小豆能健脾祛湿、利水消肿;陈皮行气化湿;生姜解表散寒;葱白发汗解表;红糖、红枣补中益气、扶助正气。各物合用,能解表、散寒、祛湿而不伤正气。


6. 腰背酸痛:做条生姜棉花腰带


很多人在阴雨天会感到腰部发沉、疼痛、怕冷,全身酸懒沉重,待天气转晴后,症状会得到缓解,这是典型的风湿腰痛症状。

可以试着做一条“bet3365娱乐场手机版”来对付腰痛。

养护良方:

准备干净的棉花150克、鲜姜500克和一块干净的棉布。将鲜姜切碎使姜汁浸润棉花,然后滤掉姜渣,把棉花晒干后缝入棉布,做成一条十六七厘米宽的腰带,围在腰间即可。


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